«Es un daño solar que le estamos haciendo a nuestra piel» informa la doctora Erika Scolary, durante una entrevista en el canal NPY. Es crucial protegerse del sol para prevenir riesgos a la salud, como quemaduras y, a largo plazo, cáncer.
Este domingo, la doctora Erika Scolary fue invitada a NPY para brindar más información sobre el daño que el sol genera a la piel.
Se refirió a la moda del bronceado y, al respecto, comentó sobre una situación común entre las mujeres: el hecho de protegerse el rostro con bloqueador solar y dejar el resto del cuerpo sin protección, de manera a tomar color. Esta práctica es muy nociva y hay que proteger todo el cuerpo.
«El bronceado en sí no es saludable, en ningún caso. Nosotros no recomendamos el uso de cama solares ni la exposición al sol. El tema de lucir la piel bronceada es una moda, pero en verdad es un daño celular que nosotros le estamos haciendo a nuestra piel», advirtió.
Scolary aclaró, asimismo, que el tono bronceado es en realidad un llamado de atención que la piel hace, una reacción a un daño, en este caso, de la radiación solar.
Recomendaciones para la exposición al sol.
1. Uso de protector solar. Debe usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 en toda la piel expuesta, incluso en días nublados. Reaplicar cada dos horas o después de nadar o sudar.
2. Evitar las horas de mayor intensidad solar. Es importante no exponerse al sol durante las horas en que los rayos UV son más fuertes, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si necesita estar al aire libre durante estas horas, busque sombra siempre que sea posible.
3. Usar ropa protectora. Optar por prendas de manga larga, pantalones y un sombrero de ala ancha para proteger su cara y cuello. La ropa con una clasificación de protección ultravioleta (UPF) ofrece una mayor protección.
4. Proteger los ojos. Debe usar gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger sus ojos del daño solar.
5. Mantenerse hidratado. Es crucial beber agua suficiente, especialmente si está al sol durante períodos prolongados.
6. Tomar descansos en la sombra. Debe hacer pausas regulares bajo la sombra para reducir la exposición al sol, especialmente si está realizando actividades físicas al aire libre.
7. Proteger a los niños. Los niños tienen la piel más sensible, por lo que debe asegurarse de aplicarles protector solar adecuado y de cubrir su piel con ropa apropiada.
La exposición excesiva al sol puede causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel, y problemas de pigmentación. A largo plazo, aumenta significativamente el riesgo de cáncer de piel y daño ocular, como cataratas y degeneración macular. También puede afectar al sistema inmunológico y, en casos extremos, provocar deshidratación y golpe de calor. Por lo tanto, es crucial protegerse del sol para prevenir estos riesgos a la salud.
📌 El bronceado no es saludable, advierte dermatóloga
♦️ La coloración de la piel tras una exposición al sol es un mecanismo de defensa de la piel, por lo que no debe considerarse como un efecto positivo.
🗣️ "El bronceado no es saludable. Nosotros no recomendamos ni el uso de… pic.twitter.com/kmfMCGHSR1
— NPY Oficial (@npyoficial) January 21, 2024
